Le rêve dessine le chemin, la volonté l’ouvre, le cœur lui donne sa couleur.
En tant que consultante en Ayurvéda, je me suis spécialisée afin d’accompagner les femmes dans leur cycles féminins, et en particulier sur le chemin de la préménopause et de la ménopause. En tant que femme, je mesure combien il est important d’avoir une bonne compréhension de ce qui se joue dans notre corps et notre mental à cette période de notre vie et d’être en harmonie avec notre environnement naturel.
Etablir de bonnes et saines habitudes le plus tôt possible permet une transition plus douce vers la ménopause, c’est pourquoi mon accompagnement s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge, qui veulent amener douceur et équilibre dans leur vie quotidienne.
Du bilan à l’accompagnement…
Le bilan Ayurvédique
Lors de cette première rencontre, nous définissons ensemble votre profil ayurvédique et ses principales caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques, suivant un protocole défini (observation, toucher, questionnement) et à partir d’un questionnaire complet à remplir avant notre rencontre. A l’issue du bilan, vous recevez vos premiers conseils personnalisés en matière d’alimentation et d’hygiène de vie. En fonction de vos objectifs et de votre motivation, vous pouvez choisir de poursuivre vers l’accompagnement qui vous correspond le mieux.
1ère séance – 1h45 à 2h00
En présentiel ou à distance
Tarif : 80 €
Les formules d’accompagnement
Parce qu’il est essentiel de se donner le temps pour transformer des modes de vie souvent bien ancrés, je vous propose à l’issue du bilan de cheminer ensemble, au rythme d’une séance par mois, pour mieux comprendre, expérimenter, ajuster et adopter de nouvelles habitudes. Au fil des séances, je vous transmets les connaissances nécessaires et de nouveaux conseils personnalisés, dans une approche holistique et au moyen de nombreux outils (travail sur le corps, le mental, l’émotionnel, le spirituel…). Notre objectif commun est que vous puissiez progressivement développer votre compréhension de l’Ayurveda et votre autonomie dans son application au quotidien. Chaque séance fait l’objet d’une thématique spécifique (alimentation, hygiène de vie, équilibre féminin, etc…) avec des supports écrits, que je vous partage afin de vous accompagner dans votre pratique.
Les consultations ayurvédiques viennent en complémentarité de la médecine conventionnelle et ne remplacent en rien un avis médical, des traitements médicaux ou paramédicaux. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à établir un diagnostic médical et à prescrire un traitement approprié.
3 façons de vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être…
Femme Nature
La nature est sacrée et salvatrice, elle a le pouvoir de nous guérir !
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui ont décidé de prendre soin d’elles au quotidien, de manière naturelle et intuitive, avec pour objectif de maintenir l’équilibre et la santé du tandem corps/esprit et de prévenir tout désordre.
Vous n’avez pas de problématiques particulières et souhaitez simplement modifier vos habitudes de vie pour être plus en accord avec vous-même et la nature.
L’intégration de nouvelles connaissances et notamment celle de votre constitution, de ses atouts et de ses faiblesses, amènera un changement en douceur dans votre vie et vous conduira progressivement vers une reconnexion à votre Soi intime et votre sagesse intérieure.
Grâce à l’écoute de votre corps et de ses besoins, votre équilibre féminin sera préservé et permettra une transition progressive et en douceur vers l’âge de la ménopause.
Femme Cyclique
Notre vie entière de femme est rythmée par la fluctuation de nos hormones, changeantes, qui mènent la danse.
Beaucoup de femmes ressentent intuitivement les différentes facettes de leur féminité sans jamais parvenir à les exprimer ou les reconnaître…
Ce programme s’adresse aux femmes qui vivent des cycles perturbés et qui souhaitent trouver des solutions simples, saines et durables.
Je vous amène à retrouver progressivement votre équilibre féminin par une meilleure compréhension de vos cycles, en lien avec la nature et votre propre nature.
En prenant conscience des différentes influences créatrices de chaque phase et de vos besoins du moment, vous pouvez ajuster vos énergies, vos activités, votre alimentation, vos comportements…
Plus vous êtes en accord avec vos cycles et l’énergie qui y correspond, plus vous êtes alignée et épanouie dans tous les aspects de votre vie de femme.
Femme Complète
Lorsqu’arrive la ménopause, la femme n’est plus soumise à la ronde cyclique dictée par les hormones. Elle devient complète en intégrant toutes les énergies de son cycle et leurs qualités spécifiques, qui vont lui permettre de développer librement sa créativité, sa sexualité et sa spiritualité.
L’ayurvéda vous amène à cette complétude en vous permettant avant tout de vous interroger sur votre identité, vos vraies valeurs et vos besoins essentiels. Être vraie en soi-même pour se retrouver enfin et s’épanouir…
Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes qui entrent dans la période de la ménopause (avant, pendant et après).
Nous travaillons, au fil des séances, sur votre mieux-être global à l’aide de nombreux outils (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie ayurvédique, thérapies subtiles…) afin que vous puissiez libérer votre potentiel et embrasser pleinement cette nouvelle étape de votre vie.
En rétablissant l’équilibre dans votre corps et votre esprit et en choisissant la voie du cœur, vous retrouvez l’énergie et l’envie pour avancer sur votre chemin, forte, libre et sereine.
Cycle de 3 à 4 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
Cycle de 4 à 6 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
Cycle de 4 à 6 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
Femme Nature
La nature est sacrée et salvatrice, elle a le pouvoir de nous guérir !
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui ont décidé de prendre soin d’elles au quotidien, de manière naturelle et intuitive, avec pour objectif de maintenir l’équilibre et la santé du tandem corps/esprit et de prévenir tout désordre.
Vous n’avez pas de problématiques particulières et souhaitez simplement modifier vos habitudes de vie pour être plus en accord avec vous-même et la nature.
L’intégration de nouvelles connaissances et notamment celle de votre constitution, de ses atouts et de ses faiblesses, amènera un changement en douceur dans votre vie et vous conduira progressivement vers une reconnexion à votre Soi intime et votre sagesse intérieure.
Grâce à l’écoute de votre corps et de ses besoins, votre équilibre féminin sera préservé et permettra une transition progressive et en douceur vers l’âge de la ménopause.
Cycle de 3 à 4 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
Femme Cyclique
Notre vie entière de femme est rythmée par la fluctuation de nos hormones, changeantes, qui mènent la danse.
Beaucoup de femmes ressentent intuitivement les différentes facettes de leur féminité sans jamais parvenir à les exprimer ou les reconnaître…
Ce programme s’adresse aux femmes qui vivent des cycles perturbés et qui souhaitent trouver des solutions simples, saines et durables.
Je vous amène à retrouver progressivement votre équilibre féminin par une meilleure compréhension de vos cycles, en lien avec la nature et votre propre nature.
En prenant conscience des différentes influences créatrices de chaque phase et de vos besoins du moment, vous pouvez ajuster vos énergies, vos activités, votre alimentation, vos comportements…
Plus vous êtes en accord avec vos cycles et l’énergie qui y correspond, plus vous êtes alignée et épanouie dans tous les aspects de votre vie de femme.
Cycle de 4 à 6 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
Femme Complète
Lorsqu’ arrive la ménopause, la femme n’est plus soumise à la ronde cyclique dictée par les hormones. Elle devient complète en intégrant toutes les énergies de son cycle et leurs qualités spécifiques, qui vont lui permettre de développer librement sa créativité, sa sexualité et sa spiritualité.
L’ayurvéda vous amène à cette complétude en vous permettant avant tout de vous interroger sur votre identité, vos vraies valeurs et vos besoins essentiels. Être vraie en soi-même pour se retrouver enfin et s’épanouir…
Cet accompagnement s’adresse à toutes les femmes qui entrent dans la période de la ménopause (avant, pendant et après).
Nous travaillons, au fil des séances, sur votre mieux-être global à l’aide de nombreux outils (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie ayurvédique, thérapies subtiles…) afin que vous puissiez libérer votre potentiel et embrasser pleinement cette nouvelle étape de votre vie.
En rétablissant l’équilibre dans votre corps et votre esprit et en choisissant la voie du cœur, vous retrouvez l’énergie et l’envie pour avancer sur votre chemin, forte, libre et sereine.
Cycle de 4 à 6 séances – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif/séance : 70 €
...à votre rythme, dans l’écoute et la bienveillance
Aller plus loin
Les consultations de suivi
Pour faire le point suite à votre consultation/accompagnement, quand vous en ressentez le besoin, aux changements de saison, ou pour aller plus loin dans votre compréhension et la pratique de l’ayurvéda. Ces rendez-vous peuvent être l’occasion de découvrir ou d’approfondir vos connaissances sur différentes thématiques (cuisine ayurvédique, épices, yoga, pranayama, chromothérapie & lithothérapie, méditation & pensée positive, …)
La séance – 1h30
En présentiel ou à distance
Tarif : 70 €
